Perfekt kveldsmat

Heihei!

Dette er en av mine favoritter som kveldsmat, enkelt og super godt!  Jeg pleier som regel og bruke avocado som smr nr jeg spiser egg. Det kan du ogs bruke om du skal spise skinke eller annet plegg.





OPPSKRIFT

2 Brdskiver

(jeg skjrer de veldig tynne s jeg fler at jeg spiser mer, men det er s og si egentlig 1 brdskrive til sammen)

4 ss Avocado

1 Egg

Salt og pepper

Fremgangsmte

  1. Kok egget i ca 8-9 minutter ( jeg foretrekker de helst litt for lite kokt enn formye)
  2. Jeg rister brdet s det blir litt ekstra godt, og fles ikke like hardt for magen. Og i tillegg smaker det enn bedre.
  3. Smr avocado utover med en kniv, som om du skulle tatt p smr.
  4. Legg ett halvt egg over hver brdskive. Om du vil ha mer egg p kan du koke 2 egg, men ta ut det gule i det ene egget, s det blir litt mindre kalorier men mer mat. Klar til servering!

 

Kristina Stovner

 

n kommentar

Pernille

25.03.2017 kl.19:59

Det s veldig godt ut. Ha en fin kveld!

Skriv en ny kommentar

futs

futs

20, Skedsmo

Navn: Kristina Stovner

Kategorier

Arkiv

hits