Sunne Snickersbiter

 

Dette er noe jeg syntes er kjempe godt og jeg kan spise det med bittelitt bedre samvittighet. Dette er ikke snn kjempe sunt, men ett mye bedre alternavtiv hvis du vil kose deg litt ekstra i hverdagen/helgen. Eller om du trenger litt kjapp energi.

Disse snickersbitene inneholder 60 kalorier pr stykke og det skal bli 30 biter.



 

OPPSKRIFT

90g cornflakes

1 dl kokos (ca 37g)

60g havregryn

1 dl Fiber sirup (fes kjpt p helsekostenog kanskje meny)

3 ss kologisk peanuttsmr

100g mrk sjokolade (helst sukkerfri)

FREMGANGSMTE

  1. Start med knus cornflakesen i en bolle, tilsett s kokos og havregryn.
  2. Gi peanuttsmrret og sirupen ett lite oppkok (rr hele tid)
  3. Derreter heller du dette oppi bollen med det trret, og rrer rundt s du fler at alt er blandet i hverandre.
  4. Ta frem en form med bakepapir, trykk rra ned med en slikkepott.
  5. Varm sjokokoladen i vannbad, hell s over p toppen som ett sjokoladetrekk.
  6. Du kan sette den i fryseren i 45 min, helst annbefaler jeg og putte den i kjleskapet i ca 1-2 timer fr den er klar til og spises. Men etter en time kan du ta den ut for og dele den opp. Det letteste da er og ta den ut av formen, siden den er litt hard.
  7. Nr du skal spise den burde du vente ca 10 min fra du har tatt den ut. Da smaker den bedre, etter min erfaring.

 

Og smelle sammen denne rra, til den er i kjleskapet tar ca 15-20 min, s passer perfekt om du fr gjester p kort tid eller er veldig fysen p noe stsaker.

Prv deg frem litt, alle har sin mte og gjre ting p!  Hper dette smaker.

 

 

Kristina Stovner

2 kommentarer

elisebr

23.03.2017 kl.13:23

S gode de s ut! :) Elsker snickerskake/biter! :)

futs

25.03.2017 kl.19:44

elisebr: De er kjempe gode! verdt og prve

Skriv en ny kommentar

futs

futs

20, Skedsmo

Navn: Kristina Stovner

Kategorier

Arkiv

hits